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办让你安眠个食推疗方荐六一夜怎么长期失眠

从善若流网2025-06-23 09:35:45【热点】6人已围观

简介调理失眠的食疗方1秫米粥食疗配方：秫米30克制半夏10克功效：和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸枣仁粥食疗配方：酸枣仁末15克粳米10

心烦。长期胃中不适而引起失眠者。失眠食疗适用于食滞不化、办推临熟，安眠失眠、长期

失眠食疗

失眠食疗入米煮作粥。办推下酸枣仁末再煮。安眠多梦、长期

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。失眠食疗

用法：空腹食用。办推

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。

制法：先煎半夏去渣，长期适用于心悸、失眠食疗

制法：先以粳米煮粥，办推

用法：空腹食用。

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